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Gelassen mit iRest mit Nöle Giulini

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"Gelassen mit iRest®" ist eine Serie von tief entspannenden geführten Meditationen.

Sie geben Menschen, die unter posttraumatischen Belastungssyndrom (PTBS), Angststörungen, chronischen Schmerzen, Schlaflosigkeit und ähnlichen Schwierigkeiten leiden, Techniken an die Hand mit diesen Problemen umzugehen.
Sie helfen auch Menschen, die mehr Wohlbefinden, tiefen Frieden und innere Ruhe in ihrem täglichen Leben erfahren möchten.

iRest®, so wie es hier präsentiert wird, hilft dabei, Symptome zu verringern, während die ihnen zu Grunde liegenden Ursachen aufgelöst werden. Diese Meditationen erhöhen die Belastbarkeit, verringern Stress und sorgen für einen ruhigen Schlaf.

Nöle Giulini, Level 3 zertifizierte iRest Lehrerin, hat diese Aufnahme mit Hilfe von Julia Knop, Level 1 iRest Absolventin, in die deutsche Sprache übertragen und dann aufgenommen.

Nöle ist Senior iRest Practitioner und bietet Retreats und Workshops in Deutschland und Österreich an.

"Gelassen mit iRest" beinhaltet eine Einführung (06.30 Minuten) und drei in sich abgeschlossene Übungsanleitungen:
- eine Übungspraxis für Unterwegs (10.39 Minuten)
- eine "BodySensing" Praxis (16.42 Minuten)
- eine Ausführliche Übungspraxis (43.25 Minuten)

Ursprünglich in den USA für Veteranen des Militärs und deren Angehörige entwickelt, kann iRest von jedem angewendet werden, der besser mit den Herausforderungen des täglichen Lebens umgehen und sein allgemeines Wohlbefinden in allen Lebenslagen steigern möchte.

Die Dateigröße ist umfasst 104 MB, so daß das Herunterladen bis zu einer Stunde dauern kann. Schließen Sie währendessen das Browserfenster nicht und lassen Sie Ihren Computer nicht auf 'Ruhezustand' gehen.
Bei Problemen wenden Sie sich bitte an unseren technischen Support unter: support page (in englischer Sprache).

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